Ламина́рия (лат. Laminaria), или «морска́я капу́ста», — род морских водорослей из класса бурых водорослей. Многие виды ламинарии употребляются в пищу. Родина и история морской капусты. Впервые ламинарию стали употреблять в пищу в Японии еще в древности. Однако первое письменное упоминание о ней.
Ламинарию традиционно называют морской капустой, она содержит половину таблицы Менделеева и обладает целебными свойствами. Ее в консервированном, а также сушеном виде применяют в медицине, косметологии, кулинарии. Но о пользе и вреде морской капусты для организма, правилах ее употребления мало кто знает.
Об этом и пойдет речь далее. Ламинария — представительница семейства бурых водорослей. Она произрастает в северных морях, а также культивируется в Японии и России на Дальнем Востоке. Водоросль выглядит как длинные м ленты темно-зеленого или бурого цвета. В природе существует более 30 разновидностей этого растения.
Особенно ценится японская ламинария, которая обладает богатым химическим составом. В пищевой промышленности используется сахаристая и пальчаторассеченная капуста. Водоросль содержит клетчатку, белки, незаменимые аминокислоты, высокомолекулярные полисахариды, энтеросорбенты, а также все важные для организма водо- и жирорастворимые витамины, микроэлементы.
Морская капуста — диетический продукт, поскольку на г водоросли приходится всего 43 ккал. Она также производит дезинтоксикационный, иммуностимулирующий, метаболический, адаптогенный эффекты.
Рекомендуем
Поэтому ламинарию используют при болезнях внутренних органов, эндокринных расстройствах, иммунных нарушениях.Женщинам морская капуста приносит пользу. Она предупреждает развитие аднексита и эндометрита, а также:. У мужчин морская капуста усиливает половое влечение, потенцию и нормализует выработку тестостерона. Продукт на основе ламинарии также рекомендуется им употреблять при повышенных спортивных нагрузках, тяжелой физической работе, для профилактики аденомы простаты и других болезней, возникающих после 45 лет.
Ученые Калифорнийского университета установили, что регулярный прием водоросли повышает выработку интерферона в 13, а интерлейкина — в 3,3 раза. Морская капуста богата витаминами и микроэлементами, которые участвуют в росте и развитии детского организма. Поэтому педиатры часто родителям советуют добавлять продукты на ее основе в рацион ребенка старше трех лет.
Особенно полезно водоросль принимать детям при анемии, ожирении, задержке умственного или физического развития. Несмотря на лечебные свойства и пользу морской капусты она может принести вред некоторым категориям людей. Употребление водоросли запрещено при таких состояниях:.
Чтобы ламинария приносила пользу, а не вред, при употреблении водоросли следует четко выполнять указания нутрициологов. Взрослому человеку достаточно съедать г капусты в неделю, разделив это количество на приема. Порции водорослей для детей меньше: около 60 г у малышей младше семи лет, до г у школьников.
Ламинарию не рекомендуется употреблять при беременности. 
Водоросль содержит высокую концентрацию йода и может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. А кормящим женщинам ее есть можно, но небольшими порциями. В морской капусте содержатся высокие концентрации йода, кремния, альгинатов, поэтому ее нельзя есть постоянно, иначе может развиться остеопороз или фурункулез.
Можно также длительным употреблением водоросли спровоцировать отравление. Оно проявляется окрашиванием слизистой ротовой полости, неприятным запахом изо рта, диареей, мышечной слабостью, раздражительностью. В медицине в основном применяются биологически активные добавки БАДы на основе экстрактов водоросли.
Они имеют те же противопоказания к приему, что и продукты на основе ламинарии. Ламинария обладает мягким слабительным действием благодаря наличию альгиновой кислоты. Поэтому добавки на ее основе назначают при запорах, отравлениях, атонии кишечника, а также используются в комплексной терапии хронического панкреатита, гастрита, холецистита.
Водоросль способствует переходу жидкости в просвет кишечника, а также:. В университете Южной Каролины было проведено исследование, во время которого ученые выяснили, почему экстракты ламинарии полезны и помогают при лечении онкологии, а также рака груди.
Оказалось, что при ежедневном употреблении БАДов на основе водоросли в организме происходит ряд эндокринных и иммунологических изменений, предупреждающих развитие опухолей. Интересный факт. Женщины в Японии в 4 раза реже болеют раком молочной железы, чем в Америке и Европе.
Врачи связывают этот факт с повышенным потреблением морепродуктов, рыбы, водорослей. 
Ламинария обладает противовоспалительным и обезболивающим действиями. Поэтому добавки на основе ее экстрактов применяются при остеохондрозе, ревматоидном артрите, подагре. Морская капуста отличается высокой концентрацией йода и способна поддерживать здоровье щитовидной железы, повышать выработку тиреоидных гормонов.
Поэтому целебные вытяжки из водоросли активно используются при гипотиреозе, эндемическом зобе. Ламинария обладает дезинтоксикационным свойством, а также улучшает отток желчи, препятствует жировой инфильтрации печени. Она также связывает токсические вещества в печеночной паренхиме и выводит их с калом.
Поэтому водоросль полезно употреблять для профилактики болезней печени. Препараты с экстрактами ламинарии положительно влияют на работу поджелудочной железы, стимулируют продукцию инсулина и способствуют его связыванию с рецепторами периферических тканей.
Средства также снижают уровень глюкозы в крови у пациентов с диабетом 2 типа, купируют проявления метаболического синдрома. Морская капуста особенно полезна для организма пожилых людей, ведь в ее составе присутствуют стерины и жирные кислоты, которые регулируют в крови уровень холестерина, липопротеидов.
Она также снижает количество вредных ЛПНП, защищает сосудистые стенки от атеросклероза, предупреждает риск сердечно-сосудистых кризов. БАДы на основе ламинарии рекомендуется принимать для укрепления иммунной системы организма и профилактики сезонных простуд.
Ведь в водоросли содержится витамин C, а также активные органические кислоты. Средства на основе водоросли применяются для лечения бронхолегочных заболеваний. Препараты облегчают состояние при обструктивном бронхите, купируют кашель и одышку, связывают соли тяжелых металлов, выводят их из дыхательных путей.
Ламинария содержит большое количество железа, поэтому БАДы на ее основе назначаются при анемии легкой и средней степени. 
Добавки увеличивают уровень гемоглобина в крови, устраняют типичные симптомы анемии — слабость, головокружение, сухость кожи, извращение вкуса. Водоросль благотворно влияет на кожный покров и волосы.
Ее добавляют в различные кремы, маски, скрабы и часто применяют в косметических процедурах. Маски и скрабы с ламинарией глубоко питают, увлажняют дерму, повышают ее эластичность, оказывают противовоспалительное, а также успокаивающее действия. Предотвращают средства, содержащие морскую капусту, и появление морщин, провисание кожи на бедрах, животе, ягодицах, придают ей упругость.
Водоросль повышает микроциркуляцию кожи головы, усиливает трофику волосяных фолликулов. Но это не все полезные свойства морской капусты. Например, маски, содержащие экстракт этого растения, ускоряют рост волос, питают их по всей длине, увлажняют кожу головы и борются с секущимися кончиками.
В кулинарии популярно использование даров моря, в том числе морской капусты. В блюда кладут сушеные, сырые, а также консервированные хрустящие водоросли. Но перед применением или употреблением в пищу растение нужно правильно подготовить. Сухую добавку замачивают на ч, затем проваривают 3 раза по 15 минут, меняя воду после каждого этапа.
Пекинскую капусту необходимо тонко нашинковать, добавить к ней нарезанную полосками длиной см водоросль ламинарию. Черри поделить на 4 части, огурцы измельчить тонкой соломкой. Все продукты перемешать, заправить оливковым или подсолнечным маслом, добавить соль по вкусу. Яйца, морковь и куриные сердца отварить до готовности, остудить.
Морковь нарезать соломкой, яйца — небольшими кубиками, сердечки — кружочками. Консервированную водоросль и зеленый лук измельчить. Все перемешать. В качестве заправки можно использовать сметану или домашний майонез. Яйца сварить вкрутую и нарезать мелкими кубиками.
Огурцы натереть на крупной терке. Семгу нарезать на небольшие брусочки, морскую капусту измельчить. Все ингредиенты смешать, добавить майонез, соль и перец по вкусу. Водоросль имеет минимальную калорийность, но содержит все необходимые организму витамины, нутриенты и др.
Она ускоряет обменные процессы, очищает кишечник от шлаков, поэтому активно применяется для похудения. При соблюдении диеты следует употреблять г морской капусты ламинарии и г морепродуктов. Из напитков разрешается пить зеленый чай, воду с лимонным соком.
Благодаря этому методу можно сбросить до кг за неделю. Но у диеты есть побочки: расстройство кишечника, упадок сил. Если хочется постепенно снизить вес без вреда для здоровья, то можно использовать щадящий вариант диеты. Рацион состоит из г ламинарии, г отварного мяса птицы или кролика, овощей — морковь, помидор, огурец, фрукты не более 2 шт.
Диета помогает избавиться от лишних килограммов за неделю. Основным недостатком ламинарии является резкий соленый вкус и специфический запах, который нравится далеко не всем покупателям. Иногда добавки вызывают и побочные эффекты: тошноту, спазмы в животе, диарею, аллергические реакции.
Добавки можно найти в аптеках или интернет-магазинах, но стоимость органической продукции в них часто завышена в 1, раза. Самые низкие цены на БАДы с ламинарией — в известном интернет-магазине iHerb. Можете проверить сами. Ламинария — суперфуд, который поддерживает щитовидную железу, повышает иммунитет, защищает от рака, помогает женщинам сохранить молодость и красоту.
Ее можно употреблять в чистом виде, в капсулах, таблетках, порошке и др.
Во время беременности девушка узнает о большом количестве суеверий. Чаще всего о них ей рассказывают доброжелатели. Нельзя переступать через веревку, нельзя смотреть на некрасивых и больных людей — перечислять можно долго. Целым событием становится и стрижка волос: с одной стороны пугающие приметы и пророчества, с другой — красота и ухоженность.
Но ученые уверяют, что менять прическу во время беременности можно. Это никак не отразится на самочувствии мамы и малыша и никоим образом не скажется на внешнем виде крохи. У большинства девушек к концу беременности можно наблюдать одну и ту же прическу: хвостик или убранный пучок волос.
Даже те, кто тщательно следил за своей укладкой, словно забывают дорогу в салон красоты. Все дело в народных приметах. В России остригать длинные волосы беременным нельзя — плохая примета. А в Китае положено коротко стричься после приятной новости: считается, что это приносит счастье.
Но на Руси верили в запрет на стрижку и передавали это из поколения в поколение. С древних времен волосы считались признаком красоты и женской силы. Девушки остригали их только при посвящении в монахини, уходя таким образом от мирской жизни. Укорачивать же шевелюру при беременности почти приравнивалось к преступлению.
Люди верили, что это приносит только негативные последствия:. Древние считали, что связь человека с высшими силами осуществляется через волосы. Верили, что при обрезании волос нарушался алгоритм взаимодействия с космосом, а это провоцирует возникновение заболеваний. Волосы накапливают информацию о человеке и дают ему энергию.
По этой же причине на древней Руси кудри не обрезали, а всячески за ними ухаживали, создавали целые обряды по созданию причесок у замужних и незамужних женщин. Если полагаться на русские народные верования, то будущая мать с каждой стрижкой забирала силы и энергию малыша, влияя на его здоровье в плохую сторону.
Приметы были связаны с глубокими убеждениями, что девичья красота заключена именно в волосах, поэтому их не стригли всю жизнь, только иногда подравнивали кончики. Вместо стрижек и укладок делали косы, затягивая их лентами на кончиках.
Как правило, в далекие времена под стрижкой волос понималось обрезание всей длины. Люди верили, что укорочение волос может полностью поменять жизнь человека, иногда в плохую сторону. Самому себе остригать пряди было запрещено — это могло стать причиной появления слабоумия и ухудшения памяти.
В современном мире данные убеждения считаются пережитками прошлого, а медицинских противопоказаний к обрезанию волос при беременности просто нет. Поэтому будущие мамы, желающие изменить свой образ, могут делать это безо всяких опасений. Специалисты нетрадиционной медицины считают, что недуги сначала проявляются на энергетическом поле и только потом на телесном.
На энергию можно влиять разными способами, один из них — стрижка волос при беременности. Локоны являются проводниками силы — они восстанавливают баланс и корректируют энергетические потоки. В период вынашивания ребенка на кончиках волос замыкается цикл потоков, после чего энергия течет по двум окружностям — внешней позволяет будущей маме получать энергию из окружающего мира и внутренней обращена к малышу.
По мнению специалистов нетрадиционной медицины, состригать волосы при беременности не следует, а вот подравнивать концы можно — это дополнительно стимулирует подачу новой энергии. Ни одно поверье не несет рационального смысла и не объясняет строгого запрета на стрижку волос. При беременности организм перестраивается в работе, меняется гормональный фон, что сказывается на структуре локонов: они становятся жесткими и непослушными, постепенно истончаются.
По мнению стилистов и парикмахеров, менять образ во время беременности не рекомендуется — результат может не порадовать. Лучшая рекомендация: остричь кончики в первый триместр беременности, когда волосы приобретают неряшливый и болезненный вид. Врачи поясняют: медицинских противопоказаний для стрижки нет.
Процедура никак не влияет на развитие плода и его здоровье. А вот трихологи — специалисты по проблемам с волосами и кожей головы — настоятельно советуют остригать кончики и безжизненную длину волос. Необходимо обрезать ту часть прядей, которая больше всего страдает от внешнего действия окружающих факторов: фена, утюжка, красящих веществ, заколок и резинок, а также химических средств.
После избавления от безжизненных кончиков шевелюра начинает расти лучше и быстрее, становится гуще. Остригание придает прядям здоровый и ухоженный вид. При длинных волосах остригать следует несколько сантиметров от общей длины — это вернет блеск и ускорит рост. Астрологи уверяют, что благодаря волосам человек устанавливает связь с космосом, получает внутреннюю силу и поддержку.
Остригать локоны рекомендуется в благоприятные дни, иначе меняется не только направление жизни, но и самочувствие. Будущим мамам советуют стричь только концы волос и челку. Остригать локоны рекомендуется во время растущей Луны — тогда они становятся гуще, растут быстрее, структура меняется в лучшую сторону, а корни укрепляются.
Если существует необходимость остригать пряди каждый месяц, например, при наличии определенной прически, то посещать парикмахера следует во время убывающей Луны. Рост волос в этом случае замедляется. Астрологи рекомендуют воздерживаться от подстригания кончиков в период новолуния — это девятый, пятнадцатый, двадцать третий и двадцать девятый дни по лунному календарю.
В этот период нельзя проводить ухаживающие процедуры, стрижку и подравнивание кончиков волос. Лучшими днями для изменения собственного образа считаются периоды, когда Луна пребывает в знаке Льва или Девы. В них организм активно накапливает силы, как на физическом, так и на энергетическом уровне.
В день полной Луны следует подстричь волосы на один сантиметр для усиления собственного биополя и избавления от негативной энергии, накопленной за месяц. За волосами необходимо ухаживать всегда, даже если они коротко острижены. В период беременности локоны требуют особого ухода — гормональное изменение влияют на их структуру.
Следует помнить, что короткие волосы становятся слабее уже с первого триместра беременности: исчезает блеск, появляются расслоения на концах. В этот период обостряются кожные заболевания, волосы быстрее загрязняются. Ухаживающие средства необходимо подбирать по типу волос.
Не все косметические средства подходят будущим мамам. Лучше всего применять натуральные составы для очищения и питания локонов. Вместо химического ополаскивателя следует использовать отвар из ромашки и зверобоя. Чтобы его приготовить, двадцать граммов ромашки нужно кипятить в литре воды несколько минут.
После этого отвар остудить и процедить. Использовать его можно уже на следующий день. Таким же образом готовится отвар зверобоя. Для нормального типа волос лучше всего подходит настой из корня лопуха. А отвары из тысячелистника и подорожника восстанавливают водно-солевой баланс кожи головы, постепенно устранят перхоть и мягко очищают волосы от грязи.
Тщательно подбирать уход нужно для сухих и поврежденных прядей. Мята обладает успокаивающим действием, снимает раздражение, поэтому настой из листьев подходит для тусклых и ослабленных волос. Для его приготовления нужно заварить пучок перечной мяты в литре горячей воды.
Настаивать средство нужно пять часов в темном прохладном месте. Использовать можно сразу или после мытья головы. Отвар из березовых почек способствует укреплению корней, улучшает структуру волос по всей длине и также подходит для тусклых и ломких волос. Две столовых ложки березовых почек необходимо добавить в мл воды и кипятить около трех минут.
После этого процедить и оставить остывать. Через три часа отвар можно использовать по назначению. Травяные настои во время беременности не влияют на самочувствие и мягко ухаживают за шевелюрой. Помимо очищающего средства и ополаскивателя, следует использовать укрепляющие и питающие маски для волос.
Следует помнить, что во время беременности нельзя использовать косметические средства, в состав которых входит спирт — он повреждает и сушит локоны. По советам парикмахеров за волосами во время беременности необходимо следить с особой тщательностью.
При этом нужно стараться использовать минимум химических веществ с красителями. Красить волосы во время беременности разрешено, но только щадящими и безвредными составами, в которых отсутствует аммиак. Нетрадиционная медицина полна сакральных истин и тайн.
Некоторые советы можно использовать, чтобы скорректировать рост волос и нормализовать, таким образом, их здоровье. Считается, что четверг — это сакральный день недели. Лечебные травы, собранные в этот день, наполнены особой силой, которая может исцелить недуги.
По четвергам принято избавляться от всего старого и негативного. Волосы в четверг следует тщательно мыть — уходит негативная энергия, а ополаскиватели на основе собранных в этот день трав способны оздоравливать пряди и придавать им внутреннюю силу. Необычным свойством, по мнению энергетиков, обладает соль.
Этот продукт один из немногих, который используется в первозданном виде, поэтому в нем содержится энергия Земли. Соль вытягивает негативную энергетику, улучшает здоровье и самочувствие при правильном использовании. Перед тем как применять шампунь, соль рекомендуется втереть влажными руками в кожу головы.
После этого выждать пятнадцать минут и смыть обычным шампунем. Цветовые сочетания также обладают мощным воздействием. Цвет способен улучшать настроение, поднимать или понижать давление, а также корректировать процессы в организме. Считается, что зеленый цвет очищает энергопотоки, ставит защиту на волосы и аккумулирует положительную энергию для будущей мамы, поэтому после мытья головы необходимо использовать зеленое полотенце.
Исследования последних лет доказали, что в период беременности благодаря гормональной перестройке организма пробуждаются «спящие» волосяные луковицы.
Не поверите! Молдавия захотела получить газ из Росси бесплатно! Санду перешла красную линию!Поделиться:
Leave a Reply